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	<title>Saludarnos.com &#187; Uncategorized</title>
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	<description>Vida y salud con sentido comun</description>
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		<title>Moneda de cambio para la felicidad.</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2015 03:22:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Omnilife]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Hablemos claro, la moneda de cambio para una vida, que vale la pena vivirla, es el tiempo. Los 86 400 segundos que disponemos en un día de 24hrs. Cuentan, más aún en la actualidad. Nunca antes había sido más fácil disponer de la libertad de tiempo, para hacer y disfrutar de lo que te gusta y asegurarte una calidad y estilo de vida plena, como la que todos merecemos. En el núcleo de la felicidad,... <a href="http://www.saludarnos.com/moneda-de-cambio-para-la-felicidad/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/moneda-de-cambio-para-la-felicidad/">Moneda de cambio para la felicidad.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Hablemos claro, la moneda de cambio para una vida, que vale la pena vivirla, es el <b>tiempo</b>. Los 86 400 segundos que disponemos en un día de 24hrs. Cuentan, más aún en la actualidad. Nunca antes había sido más fácil disponer de la libertad de tiempo, para hacer y disfrutar de lo que te gusta y asegurarte una calidad y estilo de vida plena, como la que todos merecemos.</p>
<p>En el núcleo de la felicidad, está la salud, es esta la segunda razón de este artículo. Pregunto:<br />
- Qué valor le asignas a <strong>tu vida</strong>, siendo 1 el mínimo ___ y 10 el máximo___?<br />
- Qué valor le asignas (en igual condiciones) a <strong>tu salud</strong> 1___; 10___?<br />
- Qué valor a <strong>tu felicidad</strong>, 1___; 10___ ?</p>
<p>Podrás notar con toda seguridad, que la respuesta siempre es 10. Sin embargo, le remito a pensar, en la generalidad de los casos: Qué hacemos durante nuestras 24 horas en un día normal que vivimos, por esas tres cosas que tanto valoramos?</p>
<p>No es necesario, que te sientas mal, solo pretendemos ilustrar una realidad, que nos golpea a todos, estamos distraídos por un estilo de vida, autoimpuesto, por voluntad fuera de nuestro control y eso no nos hace feliz. Es más por lo general, estamos recibiendo o ganando un dinero que podríamos calificarlo, como ¨dinero triste¨ vs ¨dinero feliz¨. (el primero fruto de trabajo que tenemos que hacer y por el cual nos pagan y el segundo fruto de una labor que aporta y reporta valor y descubre talento en otras personas), catalizando un proceso de transformación, dirigido a un despertar a una nueva consciencia de amor y felicidad.</p>
<p>Nunca antes en el mundo han existido mejores condiciones para un cambio en el estilo de vida, cosa esta facilitada por la tecnología, que avanza sin retroceso, ni fuerza humana que la detenga. Solo nos resistimos, como es lógico y acostumbrado al cambio, lo cierto que es inminente. Ideas, sentimientos, conocimientos, etc. se cruzan y relacionan, solo nos resta enfocarnos en nuestra prioridad y darle valor a aquello que es importante y está bajo nuestro control y decisión para ocuparnos de ser feliz y lograrlo.</p>
<p>Empecemos en orden de prioridad, para lo que tendemos una diferencia y orden recomendado. Por ejemplo, mi decisión:</p>
<ol>
<li>Ser Feliz</li>
<li>Salud</li>
<li>Bienestar</li>
<li>Libertad (Tiempo y Dinero)</li>
<li>Calidad de Vida.</li>
</ol>
<p>Resulta difícil, por ser algo diferente a lo que la generalidad de las personas están acostumbradas, pero es muy posible, porque me motiva ver y saber que otros antes que yo lo han logrado, de la misma forma como lo concibo, eso me da la seguridad del logro y me motiva una vez más a esforzarme por ser feliz.</p>
<p>La forma de hacerlo y lograrlo, solo es lo que aparenta ser difícil, porque en realidad es una forma sencilla y divertida de hacerlo, solo requiere de un cambio de consciencia y valores, que por cierto es inminente, solo me ocupo de resistir y sembrar para estar preparado. Trabajamos por una comunidad de personas <a href="/cuatro-dimensiones-de-salud/">sanas en 4 dimensiones</a>. Construimos redes de consumo saludable (sabemos que nuestra vida se sostiene del consumo y también que es la causa principal, de nuestras deficiencias, causa número 1 de enfermedad y muerte. Desarrollamos nuevos canales de distribución comercial, más cercanos al consumidor final, con excelentes formas de utilidad y remuneración (somos conscientes que las utilidades son mejores que los sueldos, sin estar en contra de ellos, pero se extinguirán en su inmensa mayoría).</p>
<p>Expresado de esta forma, puede ser compleja, con la mentalidad actual, sin embargo, estamos seguro de la obligatoriedad de un cambio de mentalidad y nos preparamos, brindándole una información valiosa y abierta y actualización constante, al aporte de todos los interesados, pues somos todos, los que realmente queremos ¨ESFORZARNOS POR SER FELIZ¨. Será siempre un completo placer el poder mantenernos en contacto y recibimos con beneplácito sus sugerencias, entendemos que de nada sirve ser luz, si no es para iluminar el camino a los demás.</p>
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		<title>Los oligoelementos. Parte 2</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/los-oligoelementos-parte-2/</link>
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		<pubDate>Mon, 22 Dec 2014 23:19:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>En este artículo compartiremos referencias de algunos oligoelementos esenciales e importantes, en su valor funcional y neutralizador de efectos tóxicos para la salud del cuerpo en su totalidad y partes (células, tejidos, órganos y sistemas), haciendo también referencia a la predisposición a ciertas enfermedades por su carencia. Empezaremos por: Hierro – Sus Usos: Ayuda a la síntesis de hemoglobina, la formación de glóbulos rojos y tejido muscular, ayuda al metabolismo de las vitaminas del complejo... <a href="http://www.saludarnos.com/los-oligoelementos-parte-2/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/los-oligoelementos-parte-2/">Los oligoelementos. Parte 2</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>En este artículo compartiremos referencias de algunos <a title="Los oligoelementos. Su importancia y necesidad" href="http://www.saludarnos.com/oligoelementos/">oligoelementos</a> esenciales e importantes, en su valor funcional y neutralizador de efectos tóxicos para la salud del cuerpo en su totalidad y partes (células, tejidos, órganos y sistemas), haciendo también referencia a la predisposición a ciertas enfermedades por su carencia.<br />
Empezaremos por:</p>
<p><b>Hierro</b> – Sus Usos: Ayuda a la síntesis de hemoglobina, la formación de glóbulos rojos y tejido muscular, ayuda al metabolismo de las vitaminas del complejo B, facilita el transporte de O2 para la respiración celular, componentes de enzimas de desintoxicación, ayuda al metabolismo oxidativo, en la síntesis del ADN, mejora los mecanismos de defensa e inmunológicos, mejora la actividad física y control de la temperatura.<br />
<b>Aporte diario necesario: </b>10 – 15 mg/día. Lactante: 6 – 10 mg/día.</p>
<p><b>Fuentes: </b>levadura de cerveza, soya, germen de trigo, ,  avena, melaza, caraota negra,</p>
<p>Frijol, semillas múltiples (ajonjolí, pistacho, auyama, girasol…, etc.), garbanzo, melocotón seco, yema de huevo, haba blanca, almeja fresca, harina de cambur, vegetales de hojas verdes, frutas cítricas y raíces de tubérculos.</p>
<p><b>Carencia</b>: Anemia microcítica.</p>
<p><b>Exceso</b>: Fomenta el estrés oxidativo por favorecer la formación de radicales libres (OH), incremento del riesgo de padecer enfermedades asociadas al estrés oxidativo, irritación gastrointestinal, insuficiencia hepática, aumento del riesgo a infección, diabetes, siderosis, incremento del riesgo de cáncer, secuestro del calcio.</p>
<p><b>Yodo (Y) &#8211; </b>Sus Usos: Componente de las hormonas tiroides, ayuda al crecimiento y desarrollo, ayuda a regular el metabolismo, participa en la agilidad mental.</p>
<p><b>Aporte diario necesario</b>: 80 &#8211; 150 mcg./día. Lactantes 40 –50 mcg./día.</p>
<p><b>Fuentes</b>: cebollas, mariscos, algas marinas, sal yodada, vegetales cultivados en suelos ricos en yodo.</p>
<p><b>Carencia</b>: Bocio por hiperplasia de la glándula tiroidea, aborto y anomalías congénitas, aumento del riesgo de mortalidad perinatal, defecto del desarrollo mental, sordera, apatía, hipotiroidismo, mixedema, deficiencias psicomotrices.</p>
<p><b>Exceso:</b> Bocio, hipertiroidismo.</p>
<p><b>Zinc (Zn):</b> Sus Usos: Componente de enzima antioxidante, ayuda a mantener la homeostasis de los tejidos y prevenir el estrés oxidativo, protege al ADN, anticáncer, importante para mantener el equilibrio dinámico ácido básico, ayuda a la síntesis de proteínas, ayuda a la síntesis de insulina, ayuda a la cicatrización y regeneración de los tejidos, incrementa el crecimiento y la actividad mental, mejora la fertilidad, anticáncer.</p>
<p><b>Aporte diario</b> <b>necesario</b>: 10 &#8211; 15 mg/día. Lactantes: 5 – 10 mg/día.</p>
<p><b>Fuentes</b>: germen de trigo, levadura de cerveza, semilla de auyama, leche, huevo, carne, mariscos, granos.</p>
<p><b>Carencia</b>: Aumenta el riesgo de enfermedades por estrés oxidativo, anomalías congénitas, aborto, alteración de testículos y óvulos, esterilidad, alteración del sistema inmune con susceptibilidad a infecciones, deficiencia del crecimiento en niños, dificultad para cicatrización, deterioro del metabolismo de la hormona</p>
<p>Tiroidea, hiperplasia prostática.</p>
<p><b>Exceso</b>: Más de 150 mg/día no debe ingerirse como sales inorgánicas, irritación gastrointestinal, vómitos, anemia, depresión de la función inmunológica, disminución de niveles plásmaticos de HDL.</p>
<p><b>Magnesio (Mg)</b>: Sus Usos: Formador de más de 300 enzimas metabólicas; Mantener el equilibrio de cloro, potasio, sodio, calcio y otros elementos, es el segundo catión más importante a nivel intracelular después del potasio, esencial para el funcionamiento eficiente del sistema neuromuscular, ayuda al metabolismo de carbohidratos, ayuda a la prevención de arritmias cardíacas, disminuye la mortalidad por infarto, controla la depresión, necesario en el tratamiento de la hiperglicemia y coma diabético.<b></b></p>
<p><b>Aporte diario necesario</b>: 250 – 350 mg/día. Lactante: 40 – 60 mg/día.</p>
<p><b>Fuentes</b>: germen de trigo, avellana, almendra, levadura de cerveza, pistacho, maní, verdolaga, avena, nuez, frijol seco, trigo, arveja seca, coco, centeno, higo seco, lenteja seca, remolacha (hoja), acelga, dátil seco, albaricoque seco, espinaca fresca, melocotón seco.</p>
<p><b>Carencia</b>: Tetania franca, convulsiones tónico clónicas, coma y espasmos musculares, disfunción miocárdica, trastornos de la personalidad, depresión, resistencia a la insulina, enfermedad de Alzheimer y muchos otros trastornos metabólicos por deficiencias enzimáticas..</p>
<p><b>Exceso</b>: Disminución de reflejos tendinosos, miotáticos y respiratorios, narcosis.</p>
<p><b>Selenio (Se)</b>: Sus Usos: Componente de enzimas antioxidantes, tiene efectos antioxidantes sinérgico con la vitamina E, regula la síntesis por el ARNm de glutatión peroxidasa (enzima inmunológica), previene procesos patológicos asociados al estrés oxidativo, previene malestar del climaterio, tratamiento y prevención de la caspa, anticáncer, rejuvenecedor, caída cabello, seborrea, inmunidad.</p>
<p><b>Carencia</b>: Color dientes, caries, calvicie, desnutrición.</p>
<p><b>Aporte diario necesario</b>: 40 – 70 mcg. Lactantes: 10 – 15 mcg.</p>
<p><b>Fuentes</b>: Carnes, cereales integrales, mariscos, granos enteros, pan con germen de trigo, leguminosas, leche, queso, yogurt.</p>
<p><b>Carencia</b>: Color de dientes, caries, calvicie, desnutrición.</p>
<p><b>Exceso</b>: Mayor de 200 mcg./día, no se debe ingerir sales inorgánicas, pérdida del pelo, uñas y dientes, lesiones cutáneas, inhibición de la síntesis de proteínas, neuropatía centrales y periféricas, letárgica, náuseas, irritabilidad, diarrea, fatiga, pérdida de apetito.</p>
<p><b>Cobre (Cu)</b>: Sus Usos: Componente de enzima antioxidante, cofactor del metabolismo oxidativo, favorece la formación del tejido colágeno y conectivo, ayuda al metabolismo del hierro y selenio, síntesis de hemoglobina, favorece la síntesis de catecolaminas, ayuda a la mielinización del sistema nervioso, ayuda al metabolismo de la vitamina. C.</p>
<p><b>Aporte diario necesario</b>: 1.5 – 3.0 mg/día. Lactantes: 0.4 – 0.7 mg/día.</p>
<p><b>Fuentes</b>: Levadura de cerveza, melaza, brócoli, avena, germen de trigo, habichuela, arveja seca, lenteja, alfalfa (harina), coco seco, aceituna, aguacate fresco, cebada,</p>
<p>albaricoque seco, conejo, arroz integral, queso parmesano, higo seco, jugo fresco de manzana, mejillón, langosta fresca, hígado de vaca.</p>
<p><b>Carencia</b>: Anemia.</p>
<p><b>Exceso</b>: Disminuye los niveles de cinc, insomnio, depresión, caída de cabello, menstruación irregular.</p>
<p><b>Manganeso (Mn)</b>: Sus Usos: Componente de enzimas antioxidantes, ayuda a disminuir el estrés oxidativo, ayuda al metabolismo de carbohidratos, lípidos y glicoproteínas, ayuda a regular la coordinación y reflejos neuromusculares, tiroides, cofactor biotina y B1, alergias, digestión, migrañas, síntesis proteínas, reproducción, coagulación sanguínea y el crecimiento.<b></b></p>
<p><b>Aporte diario necesario</b>: 2 – 5 mg/día. Lactante: 0.3 – 1.0 mg/día.</p>
<p><b>Fuentes</b>: Avena, avellana, castaña, aguacate, alfalfa, arveja seca, frijol seco, almendras, nuez, cebada, maní, hojas de nabo, coco, remolacha hoja, pan de centeno, arroz integral, piña fresca, perejil, remolacha bulbo, espinaca fresca, lechuga, tapioca, caracol.</p>
<p><b>Carencia</b>: Defectos del crecimiento y desarrollo óseo, alteración de la síntesis y metabolismo de la insulina, hígado graso, ataxia.</p>
<p><b>Exceso</b>: Disminuye la absorción de hierro, alteración del sistema nervioso : síntomas psicóticos, parkinsonismo, alteración del sistema reproductor, alteración del sistema inmunológico, nefritis, mutagenicidad, carcinogénesis.</p>
<p><b>Cromo (Cr)</b>: Sus Usos; Potencia la acción de la insulina mejorando la tolerancia a glucosa y aminoácidos, contribuye al metabolismo de proteína, carbohidrato y lípidos, ayuda a la expresión congénita del ADN, favorece el crecimiento y formación de músculos, disminuye el colesterol sérico y HDL, ayuda al control de la tensión arterial.<b></b></p>
<p><b>Aporte diario necesario</b>: 0.05 – 0.2 mg/día. Lactante: 0.01 – 0.06 mg/día.</p>
<p><b>Fuentes</b>: Levadura de cerveza, cereales integrales, aceite de maíz, carne de pollo, carne, leche, pan, granos.</p>
<p><b>Carencia</b>: Alteración de la tolerancia de la glucosa, diabetes mellitus, disminución de la fertilidad y número de espermatozoides, neuropatía periférica, hiperlipidemia.</p>
<p><b>Exceso</b>: No se debe ingerir en forma de sales inorgánicas, dermatitis alérgica, úlceras, potente tóxico y carcinógeno por fomentar el estrés oxidativo, cáncer de pulmón.</p>
<p>Mas sobre el efecto toxico, contaminantes ambientales y sobre el efecto electrolítico de otros oligoelementos en un próximo artículo, síguenos y recibe más sobre la buena nueva de salud, que aquí te ofrecemos y además su relación con una suplementación balanceada como el #<a title="OMNIPLUS – BALANCE NUTRICIONAL" href="http://www.saludarnos.com/omniplus-balance-nutricional/">omniplus</a>.</p>
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		<title>Causas Alimentarias que producen cambios en el estado Humoral</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/causas-alimentarias-estado-humoral/</link>
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		<pubDate>Thu, 24 Apr 2014 03:05:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saludarnos.com/?p=608</guid>
		<description><![CDATA[<p>La interrelación del estado emocional, con los estados físico y mental hace mucho ha sido reconocido y la medicina tradicional le ha concedido una responsabilidad que en ocasiones rebasa el 80% de la causa desconocida e intratable de algunas enfermedades, que solo pueden ser mejoradas con medicamentos calmantes que se dirigen a los síntomas y nada mas (Ejs. Ansiedad; Depresión; fobias, demencias, etc.). Sin embargo los daños neurológicos y los efectos bioelectromagneticos por desequilibrio iónico... <a href="http://www.saludarnos.com/causas-alimentarias-estado-humoral/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/causas-alimentarias-estado-humoral/">Causas Alimentarias que producen cambios en el estado Humoral</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>La interrelación del estado emocional, con los estados físico y mental hace mucho ha sido reconocido y la medicina tradicional le ha concedido una responsabilidad que en ocasiones rebasa el 80% de la causa desconocida e intratable de algunas enfermedades, que solo pueden ser mejoradas con medicamentos calmantes que se dirigen a los síntomas y nada mas (Ejs. Ansiedad; Depresión; fobias, demencias, etc.). Sin embargo los daños neurológicos y los efectos bioelectromagneticos por desequilibrio iónico (cargas) y mineral (oligoelementos), son notables. Destaquemos detalles de estos 5 causas tan importantes y principales de un proceso que puede agravarse y conducir hasta la muerte.</p>
<p>1.- <b>Bajo nivel de azúcar en la sangre</b></p>
<p>Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede ser la base del agotamiento. También los cambios de humor pueden ser una señal y síntoma de agotamiento.</p>
<p>La glucosa no solo es un alimento para el cerebro, igual alimenta a los otros órganos, tejidos y hasta nivel. Cuando el azúcar en la sangre disminuye rápidamente el cerebro y el sistema nervioso son los primeros en resultar afectados.</p>
<p>Los síntomas más comunes incluyen ansiedad, depresión, fatiga, irritabilidad, cambios de humor, nerviosismo y ansias de dulces. También pueden darse sudores, temblores, dolores de cabeza, visión borrosa y vértigo, especialmente al estar de pie.</p>
<p>El azúcar blanco refinado y los hidratos de carbono refinados bajan el nivel de azúcar en la sangre, debilitan los mecanismos corporales del control de glucosa y causa estrés el eje hepático-pancreático-suprarrenal.</p>
<p>Una dieta rica en hidratos de carbonos refinados y azucares (pasteles, refrescos industriales, galletas, etc.) da como resultado la hipoglucemia funcional.</p>
<p>Un nivel bajo de azúcar en sangre produce un funcionamiento confuso del cerebro afectando la disminución de la capacidad mental, como por ejemplo: dificultad para concentrarse o recordar es una primera señal de un bajo nivel de azúcar en la sangre y normalmente precede a un cambio de humor.</p>
<p>El bajo nivel de azúcar también influye en las acciones, actitudes y los sentimientos.</p>
<p>Para estabilizar los niveles de azúcar en sangre es necesario: comer con moderación cada dos o tres horas, consumir alimentos ricos en hidratos de carbono complejos (cereales integrales, azúcar integral de caña, frutos secos, galletas de arroz, pastas integrales) fibras, proteínas (manteca de almendras), alimentos ricos en vitamina B y cromo.</p>
<p>2.-  <b>Aumento del ácido láctico</b></p>
<p>El ácido láctico puede producir ansiedad y cambios de humor.</p>
<p>El ácido láctico está presente en la sangre durante los periodos de mucha actividad física o esfuerzo muscular. El ejercicio puede producir el síndrome de ansiedad producido por la lactosa.</p>
<p>En el hígado la sacarosa, la fructosa y los hidratos de carbono refinados se convierten en glucosa, la glucosa se transforma en acido pirúvico, a su vez el acido pirúvico se transforma en energía.</p>
<p>El aumento del ácido láctico o síndrome de ansiedad producido por la lactosa describe esta enfermedad como el resultado del aumento de ácido láctico en el torrente sanguíneo. Los síntomas incluyen temblor, confusión, fatiga, miedo, irritabilidad, etc.</p>
<p>Cuando hay una deficiencia de vitamina B el acido pirúvico se transforma en lactosa, la deficiencia de la vitamina B afecta la proporción de piruvato y lactosa y aumenta la cantidad de acido láctico en el torrente sanguíneo. Estos niveles elevados de lactosa conducen a un estado de ansiedad y enfermedad.</p>
<p>3.- <b>Disfunciones hepáticas</b></p>
<p>El hígado esta directamente implicado en el proceso de la glucosa pues la almacena en forma de glicógeno. Cuando la glucosa cae bruscamente, el hígado empieza a trabajar para aumentar de nuevo los niveles.</p>
<p>El hígado también responde a los mensajes de las hormonas suprarrenales y transforma el acido láctico en piruvato.</p>
<p>El hígado desempeña un papel importante y constante en la absorción de los nutrientes del cuerpo y en la expulsión de desperdicios cuando los sistemas enzimáticos del hígado son dañados por el alcohol, las drogas, la selección inadecuada de los alimentos, el estrés, los niveles excesivos de lactosa que se mantienen en el torrente sanguíneo.</p>
<p>Para desintoxicar el hígado, conviene abstenerse de azúcar refinada, hidratos de carbono refinados, el alcohol, la cafeína, los productos lácteos, el pollo, los mariscos y las carnes rojas.</p>
<p>Se recomienda una dieta vegetariana para regenerar el hígado y el cardo mariano para proteger la función hepática.</p>
<p>4.- <b>Sistema inmunológico en peligro</b></p>
<p>El sistema inmunológico protege el cuerpo de las infecciones y rechaza la enfermedad.</p>
<p>Pero cuando está agotado, en peligro o con una pequeña cantidad de estrés oxidante puede causar un cambio de humor. La sobre excitación del Sistema Inmunológico desde la infancia con vacunas y el uso sin control de ciertos antibióticos, analgésicos y otros medicamentos sin control, así como la forma de alimentarse, estado de negatividad mental y estilo de vida toxico y sedentario, todas estas y mas son depresores del S. inmunológico.</p>
<p>5.- <b>Intolerancia a algunos alimentos</b></p>
<p>Si se experimentar con frecuencia reacciones desfavorables a ciertos alimentos es posible que sea alérgico o que no se toleren esos productos. Las alergias alimentarías se manifiestas mediante diversas afecciones inmunológicas, por ej. Infecciones crónicas de los oídos, bronquitis permanente, disfunciones digestivas agudas, lupus y otras afecciones auto inmunológicas. Todas estas enfermedades tienen un impacto negativo en el estado de ánimo, no son solo las enfermedades consecuentes, sino también los alimentos causantes son responsables de ansiedad, depresión y sentimientos de turbulencia.</p>
<p>Las alergias alimentarías pueden afectar la función mental y contribuir a disfunciones de las emociones y cambios de humor.</p>
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		<title>Cultivar en el desierto: de la imposibilidad a la puesta en marcha</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/cultivar-en-el-desierto/</link>
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		<pubDate>Fri, 21 Mar 2014 23:32:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Cultivar en el desierto para algunos puede referirse a la imposibilidad de realizar determinada acción. La frase, de mi infancia recuerdo, es análoga a la de arar en el mar. No obstante y aunque pueda parecer ilusorio, una iniciativa de investigación en una hectárea de terreno, llamada Proyecto Sahara Forest  durante los últimos meses produjo una cosecha de cebada, pepinos y arúgula. El éxito de la tarea fue posible debido a una sui géneris combinación... <a href="http://www.saludarnos.com/cultivar-en-el-desierto/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/cultivar-en-el-desierto/">Cultivar en el desierto: de la imposibilidad a la puesta en marcha</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Cultivar en el desierto para algunos puede referirse a la imposibilidad de realizar determinada acción. La frase, de mi infancia recuerdo, es análoga a la de arar en el mar. No obstante y aunque pueda parecer ilusorio, una iniciativa de investigación en una hectárea de terreno, llamada <b>Proyecto Sahara Forest</b>  durante los últimos meses produjo una cosecha de cebada, pepinos y arúgula. El éxito de la tarea fue posible debido a una sui géneris combinación de  ingredientes pocas veces relacionados con el éxito de la agricultura: agua de mar y abundante suministro de calor de Qatar.</p>
<p>Las primeras instalaciones del <b>Proyecto Sahara Forest</b> se concibieron en Noruega e iniciaron operaciones en noviembre de 2012. Se implementan varias tecnologías de vanguardia amigables con el medio ambiente y al mismo tiempo aprovechan los elementos que abundan en territorio qatarí.</p>
<p>El director general del proyecto, Joakim Haugue, explicó que en los inicios hubo tanto entusiasmo como escepticismo. ¿El resultado? Ya es una prueba tangible.</p>
<p>Actualmente, el proyecto tiene un alcance mundial. Ostenta unos invernaderos enfriados con agua de mar, energía solar concentrada y producción de algas. Todo funciona simbióticamente para resolver varias de las crisis ecológicas del mundo en un mismo intento.</p>
<p>Además de producir alimentos y agua desalinizada en regiones en las que originalmente escasean, las instalaciones también tienen como objetivo reverdecer el desierto y generar fuentes de combustibles alternas y ecológicas.</p>
<p>La sinergia es una de las bases: permite abordar varios problemas a la vez, como si fuera una complicada máquina ambiental. Las instalaciones cuentan con la planta de energía solar concentrada, que transforma el calor en vapor y luego, por medio de turbinas y generadores, se transforma en electricidad empleada para bombear el agua de mar que se usará para enfriar los invernaderos.</p>
<p>Finalmente, el agua salada se usa para cultivar algas que se pueden utilizar para producir bioenergía a gran escala, aunque actualmente dicha planta todavía se encuentra en la fase de investigación. La producción de algas por sí sola puede ser costosa y tiene limitaciones geográficas. Pero la agricultura en el desierto, como se ha dicho, ya es un hecho verificable en la región de Qatar.</p>
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		<title>El Glutatión. Antioxidante y desintoxicante celular</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/el-glutation-antioxidante-y-desintoxicante-celular/</link>
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		<pubDate>Thu, 09 Jan 2014 21:31:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[Omnilife]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>¿Qué es esta substancia? ¿Para qué sirve? Echemos un ojo a las funciones que esta proteína desempeña en nuestro organismo. Su utilidad es de verdad sorprendente. Tener adecuadas concentraciones de glutatión en el organismo nos ayuda mantener un equilibrio óptimo por su efecto antioxidante El glutatión es una pequeña proteína formada por los aminoácidos cisteína, ácido galotánico y glicina. Se produce en forma natural en las células animales, y lo podemos obtener de alimentos tales... <a href="http://www.saludarnos.com/el-glutation-antioxidante-y-desintoxicante-celular/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/el-glutation-antioxidante-y-desintoxicante-celular/">El Glutatión. Antioxidante y desintoxicante celular</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>¿Qué es esta substancia? ¿Para qué sirve? Echemos un ojo a las funciones que esta proteína desempeña en nuestro organismo. Su utilidad es de verdad sorprendente. Tener adecuadas concentraciones de glutatión en el organismo nos ayuda mantener un equilibrio óptimo por su efecto antioxidante</p>
<p>El glutatión es una pequeña proteína formada por los aminoácidos cisteína, ácido galotánico y glicina. Se produce en forma natural en las células animales, y lo podemos obtener de alimentos tales como frutas y vegetales frescos o congelados, pescados, carnes, espárragos, curry, aguacate y nueces.</p>
<p>Tener concentraciones adecuadas de glutatión en el organismo nos ayuda a mantener, principalmente, un equilibrio óptimo en la eliminación de radicales libres (efecto antioxidante), y también es auxiliar para la desintoxicación de las células del hígado, debido a que esta proteína tiene una excelente capacidad para reaccionar con sustancias tóxicas (acetaminofén, cobre, cadmio y paracetamol) y favorecer su eliminación.</p>
<p>El glutatión es un ingrediente clave para potenciar al máximo la actividad antioxidante de la vitamina C, la vitamina E, N-acetil-L-cisteína, ácido a-lipoico y trazas de selenio.</p>
<p>El glutatión junto con el selenio tiene la función de regenerar la vitamina C gastada. Así mismo, el glutatión, el selenio y la vitamina C juntas regeneran la vitamina E. Esta relación sinérgica mantiene las defensas antioxidantes de la célula intactas todo el tiempo. La presencia de niveles adecuados de glutatión junto a los otros antioxidantes en nuestros cuerpos, es fundamental para tener un sistema de defensa efectivo contra los radicales libres.</p>
<p>Aunado a los beneficios descritos anteriormente, poder antioxidante y desintoxicarte, el glutatión proporciona ayuda para los siguientes procesos:</p>
<ul>
<li>Un mantenimiento en el sistema inmune. Particularmente es clave para la activación de los glóbulos blancos y las plaquetas.</li>
<li>Reduce la proliferación de células con tendencia a la malignidad, con lo que juega un papel clave en la colaboración para la defensa de diferentes enfermedades causadas por la presencia de radicales libres, que incluyen cáncer, inflamación, Alzheimer, mal de Parkinson, fibrosis cística, HIV sida, ataques cardiacos y diabetes.</li>
<li>Coadyuva, junto con el complejo antioxidante a inducirla resistencia al daño oxidativo, con lo que revierte la capacidad de metástasis e incrementa la respuesta de las células a la quimioterapia.</li>
<li>Por su acción antioxidante colabora disminuir Los casos de ceguera ocasionada por cataratas, desarrolladas por el estrés oxidativo ocasionado por una alta contracción de oxígeno de las células del cristalino, debida al bajo consumo de antioxidantes en la dieta.</li>
</ul>
<p><a href="http://www.saludarnos.com/one-per-meal/">L</a>a Acción Antioxidante esta especialmente atendida por nuestra empresa, con formulas inteligentes nutricionales amigables de rápida absorción y máxima asimilación. En nuestra oferta  el One Per Mea l(A Oxi)/ One C mix, el Glutation esta enriquecido con otros antioxidantes como, los minerales: el Selenio; Zinc y Vitaminas: A; Betacaroteno; C y E. : Nuestra Linea de Nutrición Celular Omnilife, son tecnológicamente hidrosulubles y formulados para transportarse dentro de las células.</p>
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		<title>El hígado y sus funciones</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/higado/</link>
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		<pubDate>Tue, 17 Dec 2013 03:36:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>La dinámica de la vida humana, requiere de un cuidado intenso de nuestras actividades metabólicas, que incluyen un controlado y sistemático equilibrio entre el metabolismo anabólico y el metabolismo catabólico (es decir creación y destrucción de estructuras básica). La síntesis de energía y la conformación de estructuras y funciones defensivas, se basan en el metabolismo, su falla nos enferma y su cuidado nos previene y asegura calidad para nuestro estilo de vida. De ahí el... <a href="http://www.saludarnos.com/higado/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/higado/">El hígado y sus funciones</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.saludarnos.com/wp-content/uploads/2014/01/higado_principal.jpg"><img class="alignleft  wp-image-427" alt="higado_principal" src="http://www.saludarnos.com/wp-content/uploads/2014/01/higado_principal.jpg" width="245" height="167" /></a>La dinámica de la vida humana, requiere de un cuidado intenso de nuestras actividades metabólicas, que incluyen un controlado y sistemático equilibrio entre el metabolismo anabólico y el metabolismo catabólico (es decir creación y destrucción de estructuras básica). La síntesis de energía y la conformación de estructuras y funciones defensivas, se basan en el metabolismo, su falla nos enferma y su cuidado nos previene y asegura calidad para nuestro estilo de vida. De ahí el hígado sale como, el gran laboratorio químico, el gran director de la actividad digestiva , la mejor artillería anti bacterias, el filtro de la sangre y la fábrica de enzimas, dentro de más de 5000 funciones.</p>
<p>El hígado humano es tan eficiente que realiza múltiples tareas al mismo tiempo sin que se lo tengamos que indicar, llegando a ser  el órgano interno más grande del cuerpo y cumple múltiples funciones espectaculares en simultáneo.</p>
<p>Es el segundo órgano más complejo del cuerpo, después del cerebro y está relacionado en directo o indirecto, con todos los aspectos del proceso metabólico integral de cuerpo. Entre sus funciones se encuentra la producción de energía, la eliminación de sustancias dañinas y la producción de importantes proteínas y enzimas digestivas, metabólicas e inmunológicas.</p>
<p>Los hepatocitos  son las células funcionales del hígado,  regulan la energía y el balance nitrogenado del organismo al captar y liberar  glucosa y aminoácidos de la síntesis del nitrógeno, y almacenamiento, al procesar lípidos, producir cuerpo cetónicos y uréa. Los hepatocitos están compuestos por: membrana hepatocitaria, cito esqueleto, micro túbulo, mitocondria, retículo endoplásmatico liso y rugoso, aparato de Golgi, lisosomas y peroxisomas.</p>
<p>El hígado es el centro activador de la producción de energía y desintoxicación del cuerpo, fabricando y almacenando glucosa. Sus células  realizan múltiples funciones dentro de las que se encuentran: formación y excreción de bilis, regulación de la homeostasis de los carbohidratos, lipogénesis, secreción de lipoproteínas, control  metabólico del colesterol, síntesis del factor de coagulación, procesamiento de micronutrientes para la síntesis de proteínas y enzimas, metabolismo y detoxificacion de medicamentos y otras sustancias extrañas y ajenas al organismo. También se encarga de descomponer las moléculas complejas de la grasa, convirtiéndolas en colesterol y triglicéridos, sustancia que el cuerpo necesita, aunque en exceso son dañinas.</p>
<p>El hígado no solo fábrica, también almacena las reservas bioenergética y de azúcar para modular y regularizar esas necesidades por el organismo (reserva de 24Hs.) La bilis, ayuda a digerir la grasa en los intestinos, se fabrica en el hígado y se almacena en la vesícula biliar. El hígado también juega un papel importantísimo en la desintoxicación de la sangre.</p>
<p>El hígado también descompone las células sanguíneas, produce anticuerpos para luchar contra las infecciones y recicla algunas hormonas como la adrenalina. Numerosas vitaminas y minerales esenciales se almacenan en el hígado: las vitaminas A, D, E y K, el hierro y el cobre.</p>
<p>Un órgano tan complejo suele sufrir enfermedades, cómo el cáncer (casi siempre por metástasis de otras fuentes), infecciones (hepatitis) y cirrosis (un tipo de fibrosis que suele aparecer por un exceso de alcohol). Su cuidado comienza con su limpieza, liberándoles del daño sistemático de las agresiones propias del estilo de alimentación y vida en general. Cuidar su hígado no es una opción que pueda ser tomada a la ligera, es una tarea que con las formulas inteligentes y funcionales de la nutrición científica metabólica e inmunológica, hemos probado abordar con efectividad y eficiencia, éxitos medibles  de resultados, tanto en la prevención, como en la recuperación de situaciones extremas.</p>
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		<title>Sweet Success, Via Dulce o Dulce Vita de Omnilife</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/sweet-success/</link>
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		<pubDate>Sat, 23 Nov 2013 20:39:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Con estos nombres reconocemos la excelente fórmula que nos permite establecer un equilibrio y control de nuestro metabolismo interno a nivel de cada célula, tejido y principalmente órganos como el páncreas, y en general para el sistema endocrino en sus diferentes manifestaciones. Siendo además las alteraciones de este sistema una de las tres causas principales de afecciones severas a la salud (se le une el sistema inmunológico y el nervioso). Según la Asociación Americana de... <a href="http://www.saludarnos.com/sweet-success/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/sweet-success/">Sweet Success, Via Dulce o Dulce Vita de Omnilife</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><span style="line-height: 1.5em;"><a href="http://www.saludarnos.com/wp-content/uploads/2013/12/DolceVita1.png"><img class="alignleft size-full wp-image-457" alt="DolceVita" src="http://www.saludarnos.com/wp-content/uploads/2013/12/DolceVita1.png" width="100" height="128" /></a>Con estos nombres reconocemos la excelente fórmula que nos permite establecer un equilibrio y control de nuestro metabolismo interno a nivel de cada célula, tejido y principalmente órganos como el páncreas, y en general para el sistema endocrino en sus diferentes manifestaciones. Siendo además las alteraciones de este sistema una de las tres causas principales de afecciones severas a la salud (se le une el sistema inmunológico y el nervioso).</span></p>
<p>Según la Asociación Americana de La Diabetes, no más del 5% del aporte energético diario debe provenir del azúcar de mesa (sacarosa). Se puede tomar Sweet Success  después de comer o desayunar, como un apoyo importante para las personas que no pueden consumir azúcar refinada pero tienen antojo de dulces. Sus presentaciones en forma de polvo y en tabletas se pueden emplear según el gusto y necesidades de cada persona.</p>
<p>El Sweet Success, en fórmula usa la fructosa, un azúcar simple con bajo índice glicémico, reportando un gran impulso energético, pero su metabolismo ocurre a través del hígado, sin requerir la intervención de insulina, dándole el debido descanso a la actividad pancreática, puede además consumirse después de comida, para protegerse de los excesos de ingesta de carbohidratos y liberar la ansiedad acostumbrada por muchos de postra, sensación que satisface a plenitud y eliminación del exceso seguro.</p>
<h4>Disponible para la compra en Línea <a href="/servicios/suplementos/#dolcevita">aquí</a>.</h4>
<p>Su composición es una mezcla en polvo para preparar una rica bebida que ayuda a regular el metabolismo del azúcar. Contiene una especial mezcla de hierbas (fibra de salvado de arroz, fibra de manzana, extracto de Gynmena silvestre, acacia, salvado de avena y pectina de cítricos) .que combinada con el polinicotinato de cromo hacen que sea un excelente regulador del azúcar que recibimos de los alimentos, absorbiendo lo necesario y eliminando el exceso, estas hierbas, fibras y nutrientes permiten también reducir, en una forma natural la grasa residual acumulada en nuestros tejidos.</p>
<p>El SWEET SUCCESS contiene principalmente extracto de Gynmena Silvestre, hierba que se encuentra abundantemente en el Japón, donde es consumida en grandes cantidades (En Japón menos del 1% de la población sufre de diabetes), este producto también tiene Salvado de Avena, ingrediente importantísimo para acelerar la eliminación de grasa en el organismo. Además contiene fibra de manzana excelente para evitar el estreñimiento y limpieza intestinal.</p>
<p>La Gynmena Silvestre contiene <b>Zinc</b>, micro elemento esencial para la producción de insulina, además contiene <b>Níquel</b>, oligoelemento que permite el buen funcionamiento del páncreas.</p>
<p>En muchos exámenes y evaluaciones hechas a pacientes que consumieron salvado de arroz en su dieta diaria, demostraron que era excelente en la eliminación de la grasa.</p>
<p>La fibra soluble del salvado de avena muestra en estudios una significativa disminución del colesterol en la sangre humana. Como consecuencia es considerada un alimento importante para reducir el riesgo de arteriosclerosis y enfermedades cardiacas.</p>
<p>Además contiene Polinicotinato de Cromo, y el Cromo es necesario para poder llevar a cabo correctamente el <span style="text-decoration: underline;">metabolismo de los Hidratos de Carbono, Lípidos y Proteínas</span>, siendo su función principal la de potenciar la actividad de la insulina (Hormona Pancreática). De hecho, las dietas deficientes en Cromo se asocian a enfermedades como la diabetes, así como la aparición de enfermedades Cardiovasculares.</p>
<p>Resumen de los Principales Beneficios</p>
<p>Mejora el parénquima del páncreas, normaliza sus funciones bioquímicas, ayuda a regular las funciones digestivas alteradas, tanto a nivel endocrino, (insulina, diabetes, etc.) como a nivel exocrino, (jugos pancreáticos, enzimas digestivas, etc.) lo que se traduce en la salud de este órgano, esto se ve reflejado en los exámenes de sangre, (perfil bioquímico). Nutre el páncreas de manera eficaz, de tal forma que llega a producir niveles normales de insulina y de excelente calidad</p>
<ul>
<li>Ayuda a bajar de peso y a controlar la ansiedad por alimentos dulces.</li>
<li>Ayuda a controlar el apetito tomando dos cucharadas antes de cada alimento.</li>
<li>Ayuda a perder  peso por la eliminación del 50% del azúcar que se consume.</li>
<li>Controla la ansiedad por comer cosas dulces, fumar o tomar alcohol.</li>
<li>Regula el nivel de azúcar en la sangre (diabetes e hiperglicemia).</li>
<li>Elimina la grasa intramuscular, ayudando a combatir la celulitis.</li>
<li>Interviene en el metabolismo de las grasas, disminuyendo la concentración de colesterol en la sangre.</li>
</ul>
<h4 style="margin-bottom: 60px;">Para adquirirlo <a href="/servicios/suplementos/#dolcevita">clic aquí</a></h4>
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