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	<title>Saludarnos.com &#187; Estilo de Vida</title>
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	<description>Vida y salud con sentido comun</description>
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		<title>Morir de Sed</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Aug 2016 22:05:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>He escuchado tristes aseveraciones irresponsables, alarmantes y terroristas, que auguran que en un futuro las guerras no serán por dinero, ni por petróleo, sino por agua. Informaciones complementarias aseguran que compañías de renombre y alcance global estarían comprando terrenos donde se localizan reservas naturales de agua dulce en Sur América. Sin embargo, mi experiencia fue muy distinta al visitar islas del Caribe donde el agua de consumo se extrae del mar, también resulta provechoso conocer... <a href="http://www.saludarnos.com/morirdesed/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/morirdesed/">Morir de Sed</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>He escuchado tristes aseveraciones irresponsables, alarmantes y terroristas, que auguran que en un futuro las guerras no serán por dinero, ni por petróleo, sino por agua. Informaciones complementarias aseguran que compañías de renombre y alcance global estarían comprando terrenos donde se localizan reservas naturales de agua dulce en Sur América. Sin embargo, mi experiencia fue muy distinta al visitar islas del Caribe donde el agua de consumo se extrae del mar, también resulta provechoso conocer de actividades que se desarrollan en Colombia y algunas tierras áridas de África, recuperándolas y fertilizándolas con el agua y la flora del mar. Todas estas experiencias devuelven La Paz y aunque no hagamos oídos sordos, sabemos que el potencial humano es más grande que su capacidad destructiva. Sobrara Ingenio.</p>
<p><span style="line-height: 1.5em;">Ayer me hicieron esta pregunta: es Verdad que podemos morir de sed, habiendo tanta agua? Decidí tomar la frase en el sentido literal, aunque sabemos que nuestro rico idioma, puede dar lugar a diferente interpretaciones. Cuál fue mi respuesta? Primero me pareció extraña la pregunta, después interesante y mi decisión fue darle una respuesta más ilustrativa de nuestra realidad: en estos momentos a nivel mundial más del 50% de las muertes (siendo la principal causa de enfermedad y muerte (te invito a que busques las estadísticas) son provocadas por el aumento en el consumo de agua (es decir, morimos y enfermamos normalmente por beber agua) y estos excesos detonan en enfermedades cardiovasculares, apoplejías, diabetes y hasta cáncer. Podemos verlo como acción directa e indirecta.</span></p>
<p><span style="line-height: 1.5em;">El agua es por sus procesos un residual ácido (Ph menor que 7%), roba minerales nobles, como calcio, magnesio, desequilibra la homeostasis, posicionándose el sodio dentro de las ellas que se vuelven hipotónica y el potasio en los fluidos que seca los músculos, dentro de ellos al corazón (hipertonía celular). Puede causar inflamación, dolores, mal funcionamiento orgánico y sistémico, enfermedades como osteopenia, artritis, insuficiencia renal, etc. pueden verse agudizadas con el exceso de consumo de agua. Sí, podemos morir secos, bebiendo agua tratada de forma inadecuada.</span></p>
<p><span style="line-height: 1.5em;">Nuestra respuesta proviene de nuestra experiencia de invertir en salud para no seguir gastando en enfermarnos. Después de percatarnos que enfermarse era un lujo caro que no podíamos seguirnos dando, corregimos hábitos de consumo y agregamos alimentación y suplementos que alcalinizan, cosechando excelentes resultados. Inicia y termina tu día con agua <a href="http://www.saludarnos.com/deshidratacion-matutina-y-como-evitarla/">BLU Supreme Omnilife</a> y prepara tus suplementos con esa agua. Tu cuerpo te lo agradecerá </span>así<span style="line-height: 1.5em;"> como tus sistemas, órganos y tejidos. Tus células harán la magia del verse, sentirse y estar bien, al momento que activen sus procesos de auto-reparación, regeneración y rejuvenecimiento.</span></p>
<p>Yo también te lo agradeceré, pues habré impactado una vida en nuestra dirección de aprender a vivir saludable y hacer negocio de vida plena.</p>
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		<title>El Postre Perfecto – Botánico, Delicioso y Saludable</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Aug 2016 06:42:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Al momento de comer los humano nos guiamos por el gusto, los hábitos y costumbre adquiridos desde la infancia, en el hogar y en ocasiones somos víctimas de la publicidad televisiva, radial, revistas, vallas publicitarias o moda. Llegamos a guiarnos por ese precepto de que comer y alimentarse es lo mismo, como nos educaron nuestros ancestros. Sin embargo, podemos no cuestionar esas opiniones de padres y abuelos, porque en realidad los tiempos han cambiado y... <a href="http://www.saludarnos.com/el-postre-perfecto/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/el-postre-perfecto/">El Postre Perfecto – Botánico, Delicioso y Saludable</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Al momento de comer los humano nos guiamos por el gusto, los hábitos y costumbre adquiridos desde la infancia, en el hogar y en ocasiones somos víctimas de la publicidad televisiva, radial, revistas, vallas publicitarias o moda.</p>
<p>Llegamos a guiarnos por ese precepto de que comer y alimentarse es lo mismo, como nos educaron nuestros ancestros. Sin embargo, podemos no cuestionar esas opiniones de padres y abuelos, porque en realidad los tiempos han cambiado y ya sabemos que comer y alimentarse no es lo mismo.</p>
<p>Sin embargo ahí no queda todo, ya que tendemos a llamar alimento a cualquier cosa, olvidando una prédica de tres aspectos a tomar en cuenta, lo que podemos considerar alimento – todo aquello que ingerimos y cumple tres condiciones: aporta nutrientes, reporta energía y no intoxica. Difícil tarea, la de encontrar “Alimento” actualmente.</p>
<p>Pero hay más que tomar en cuenta al respecto, porque ya sabemos que alimentarse y nutrirse, tampoco es igual. La alimentación moderna, ya está considerada carente de nutriente en sentido general, por eso se recomienda suplementarse y de la mejor fuente botánica y formulaciones en sinergia de nutrientes balanceados.</p>
<p>Ya la suplementación no solo es recomendada, sino imprescindible, entre las 8 principales causas de enfermedad y muerte, estudiadas por el científico de Harvad: Dr. Gordon Pedersen, se encuentran muchas (5 causas principales), que son perfectamente atendidas y solucionadas con la suplementación. Siendo la primera las deficiencias, es decir faltantes en nuestro estilo de vida moderno.</p>
<p>Nuestro objetivo principal con este artículo es aportar valor a las decisiones que diariamente tomamos, sin vernos obligado a realizar cambios radicales en la dieta, algo que conlleva un gran sacrificio para muchas personas y cambios temporales en su forma de alimentarse, requiriendo de mucha Fuerza de Voluntad.</p>
<p>Queremos recomendarle como expresamos en el título un Postre Delicioso (puede consumirse líquido o más espeso es a decisión y gusto personal). Hablamos de una combinación del <a href="http://www.saludarnos.com/one-per-meal/"><strong>ONE PER MEAL</strong></a> (Aoxi) con <a href="http://www.saludarnos.com/servicios/suplementos/#ohlala"><strong>OHLALA</strong></a>. Esta combinación ayuda a mejorar el proceso digestivo desde el funcionamiento Hepático Vesicular, además de viabilizar otros múltiples procesos internos de <strong>Belleza y Salud</strong>, relacionados con órganos y sistemas del cuerpo humano.</p>
<p>Pruébelo una o dos veces al día después de alimentación abundante y no gustara conocer sus resultados, a nosotros nos ha funcionado de maravilla y somos amantes de un estilo y calidad de vida plena y responsable a consciencia.</p>
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		<title>Observando tu rutina diaria saludable con Sentido Común</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/observando-tu-rutina-diaria-saludable-con-sentido-comun/</link>
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		<pubDate>Mon, 06 Jun 2016 07:05:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
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		<category><![CDATA[sentido comun]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>De artículos anteriores se familiarizaron con mi fórmula de: Salud = Nutrición + Eliminación =&#62; Energía Vital Es obvio que la salud es importante para todos, sin embargo les aseguro que es mal querida (porque es pobremente cuidada). A que nos referimos? Sigue leyendo. Desde que nos levantamos, pobremente sacamos provecho de lo que nos dice el cuerpo: dolor corporal? Algo frecuente en muchas personas, nos dice de un elevado grado de deshidratación, algo que... <a href="http://www.saludarnos.com/observando-tu-rutina-diaria-saludable-con-sentido-comun/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/observando-tu-rutina-diaria-saludable-con-sentido-comun/">Observando tu rutina diaria saludable con Sentido Común</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>De artículos anteriores se familiarizaron con mi fórmula de:</p>
<p>Salud = Nutrición + Eliminación =&gt; Energía Vital</p>
<p>Es obvio que la salud es importante para todos, sin embargo les aseguro que es mal querida (porque es pobremente cuidada). A que nos referimos? Sigue leyendo.</p>
<p>Desde que nos levantamos, pobremente sacamos provecho de lo que nos dice el cuerpo: dolor corporal? Algo frecuente en muchas personas, nos dice de un elevado grado de deshidratación, algo que podríamos resolver con un vaso de agua alcalina. Letargo y pesadez? Se agrega una deficiencia en la producción de neurotransmisores, faltante de vitaminas y minerales.</p>
<p>Evaluar nuestra apariencia física a través del rostro es muy importante. De acuerdo a la fisionomía triana, nuestro cuerpo se divide en cabeza, tronco y abdomen, replicándose la formula de salud en cada una de sus componentes y expresándose en nuestro rostro para una adecuada observación (detalles en un próximo artículo)</p>
<p>Las excreciones del cuerpo, observarlas nos permiten conocer el funcionamiento interior de la cadena estructural (células – tejidos – órganos – sistemas del cuerpo humano), sacar ventajas de la observación, nos pone en la delantera y prevención de enfermedades y el cuerpo en su macro expresión lo agradece. Un cuerpo bien nutrido, con la materia prima adecuada y en combinación apropiada (podríamos sintetizar y decir Fórmulas Omnilife), tiene la capacidad de repararse, regenerarse y rejuvenecer y así funcionada, depende de nosotros y nuestro Sentido Común.</p>
<p>Pongamos un ejemplo, observar las evacuaciones (líquida – orina y sólida – fecal), podría ser una práctica tradicional, para el reconocimiento de procesos internos. Sin embargo, al contrario la ignorancia e inobservancia se ha vuelto lo tradicional, de ahí las sorpresas delegadas al criterio médico. No queremos asumir responsabilidad de lo que solo nosotros podemos resolver nuestra Salud (es singular, no tiene plural como la enfermedad, porque es personal y única! para cada individuo). Pero la falta de sentido común no hace actuar de otra forma.</p>
<p>Al bañarnos, bien podría ser un excelente momento de exploración y mantenimiento, si dejamos la urgencia y en nuestra intimidad personal, no brindamos una digito terapia o acupunsión, para lo cual solo tenemos que entrenarnos un poco. Brindaremos detalles en un próximo artículo dedicado al Auto Masaje.</p>
<p>En resumen, siendo la vida, tiempo y salud, nuestras más valiosas propiedades y prioridades, las descuidamos, delegamos y abandonamos al cuidado, manejo y administración de otros y todo por falta de un Sentido Común y Amor Personal.</p>
<p>Gracias por leer esto, agradecemos una opinión.</p>
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		<title>Controlar nuestra salud? Realidad o Ficción?</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Apr 2016 04:43:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Las enfermedades abundan y podrían decirse que están fuera de control y continuamos ocupados de combatirla, lo mismo pasa con nuestra batalla contra los gérmenes y microbios que aparentemente nos han ganado la batalla. No sería más factible ocuparnos de la Salud? Sabes algo? Depende de ti! Usando un poco el razonamiento lógico y nuestro Sentido Común, conocemos el plural de las enfermedades, pero sigue siendo singular el concepto de Salud. Por qué no hay... <a href="http://www.saludarnos.com/controlar-nuestra-salud-realidad-o-ficcion/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/controlar-nuestra-salud-realidad-o-ficcion/">Controlar nuestra salud? Realidad o Ficción?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Las enfermedades abundan y podrían decirse que están fuera de control y continuamos ocupados de combatirla, lo mismo pasa con nuestra batalla contra los gérmenes y microbios que aparentemente nos han ganado la batalla. No sería más factible ocuparnos de la Salud? Sabes algo? Depende de ti!</p>
<p>Usando un poco el razonamiento lógico y nuestro Sentido Común, conocemos el plural de las enfermedades, pero sigue siendo singular el concepto de Salud. Por qué no hay plural para la comprensión del vocablo Salud? Desde nuestra perspectiva no existe, porque Salud <b>solo hay una</b> y para mi es <b>la mía</b>.</p>
<p>Lo bueno, o mejor, perfecto y liberador, es aceptar ese concepto, porque nos coloca en el camino del medio y emprenderemos la acción por lo invisible – Las Células. Todos hemos aceptado la verdad, somos una creación perfecta y un diseño perfecto del Arquitecto de la Vida, sin embargo como maestros constructores de una existencia humana usamos una materia prima que deja mucho que desear, carente y pobre de adecuados nutrientes, con exceso de otras sustancias químicamente activas, que solo acidifican, inflaman, dañando el entorno y ambiente celular.</p>
<p>El origen y procedencia de la salud y la enfermedad, nos lleva nuevamente a lo invisible – Las Células. Siendo estas las encargadas por mandato divino a repararse, regenerarse y rejuvenecer. Siendo así como se desarrolla el proceso a través de tejidos, órganos y sistemas que culminan en la formación y constitución de un cuerpo humano, sano o enfermo, quien sabe?</p>
<p>Aceptar nuestra responsabilidad y compromiso con la salud vs enfermedad, nos lleva a observar los procesos de:</p>
<p><strong>SALUD = NUTRICION + ELIMINACION =&gt; ENERGIA VITAL</strong></p>
<p>Desde este blog compartimos experiencias practicas que nosotros  mismos experimentamos por años con resultados medibles, comprobables y cuantificables, una salud a 4 dimensiones: FISICA – MENTAL, EMOCIONAL Y SOCIAL, son estados del Bienestar en Salud. Ganando dinero para cubrir nuestra libertad, calidad y estilo de vida plena. Paso a paso, ayudando a otros, para crecer juntos. Gracias por <strong>Ser Luz</strong>.</p>
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		<title>Efecto del Equilibrio Nutricional sobre el Equilibrio Emocional</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/efecto-del-equilibrio-nutricional-sobre-el-equilibrio-emocional/</link>
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		<pubDate>Thu, 28 Jan 2016 11:12:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>El objetivo de la nutrición emotiva es alimentar el cerebro y al sistema nervioso con alimentos inteligentes y lograr el equilibrio emocional. No obstante la alimentación emocional no proviene solo de los alimentos, sabemos que los 5 sentidos llevan a nuestra mente celular y al cerebro impresiones y mensajes que alteran la normalidad función, sabemos que neuronas bien nutridas y funcionando adecuadamente bien podrían lidear con esos desequilibrios funcionales. Una nutrición adecuada y ritmos positivos... <a href="http://www.saludarnos.com/efecto-del-equilibrio-nutricional-sobre-el-equilibrio-emocional/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/efecto-del-equilibrio-nutricional-sobre-el-equilibrio-emocional/">Efecto del Equilibrio Nutricional sobre el Equilibrio Emocional</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> El objetivo de la nutrición emotiva es alimentar el cerebro y al sistema nervioso con alimentos inteligentes y lograr el equilibrio emocional.</p>
<p> No obstante la alimentación emocional no proviene solo de los alimentos, sabemos que los 5 sentidos llevan a nuestra mente celular y al cerebro impresiones y mensajes que alteran la normalidad función, sabemos que neuronas bien nutridas y funcionando adecuadamente bien podrían lidear con esos desequilibrios funcionales.</p>
<p> Una nutrición adecuada y ritmos positivos de alimentación mantienen el equilibrio químico corporal y el equilibrio emocional. La comida determina en gran parte el estado de ánimo. Su predeterminación a sido investigada en estudios genéticos prolongados en varias generaciones. Por ejemplo se ha podido determinar la incidencia de ciertos periodos de hambruna, en la predeterminación de comportamientos genéticos y tendencias a ciertas enfermedades. Sera esto contenido para otro articulo como tema de investigación.</p>
<p> La comida nutritiva estimula el hígado, el páncreas, las glándulas suprarrenales, la pituitaria, la tiroides, el hipotálamo, el sistema límbico y el sistema inmunológico para que trabajen adecuadamente. De este modo las reservas emocionales permiten afrontar todo tipo de situaciones y asumir con responsabilidad la vida emocional, así como mitigar los altibajos cotidianos.</p>
<p> Los ritmos elementales de nutrición dan fuerzas para regular la producción de neuroquímicos y los sistemas neuroglandulares (hormonas, glándulas principales, neurotransmisoras y sistema nervioso). Los ritmos de alimentación positivos aportan nutrientes – materia prima que favorece en  la regeneración, haciendo que con el tiempo el cuerpo cada vez este más sano, lo cual permite una adaptación rápida a los contratiempos no previstos (por ej. virus). Verse, sentirse y estar bien, se torna una realidad.</p>
<p> La capacidad para mantener un suministro balanceado de nutrientes a través de una adecuada alimentación, bien complementada, nos asegura el equilibrio nutricional que  permite prevenir los cambios de humor.</p>
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		<title>Nutricion Emocional</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Jan 2016 10:23:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Cuando hablamos de la incidencia de las emociones en la vida y salud de las personas, no podemos desvincularnos de su efecto en la alimentación y mas especifico en la Nutricion, esos procesos que nos permiten el aprovechamiento optimo de lo que consumimos como alimentos. Es obvio que llegado este momento y siendo promotores de la Salud a 4 Dimensiones, porque creemos en lo invisible – nuestras células, tomemos en cuenta factores específicos y usemos... <a href="http://www.saludarnos.com/nutricion-emocional/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/nutricion-emocional/">Nutricion Emocional</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Cuando hablamos de la incidencia de las emociones en la vida y salud de las personas, no podemos desvincularnos de su efecto en la alimentación y mas especifico en la Nutricion, esos procesos que nos permiten el aprovechamiento optimo de lo que consumimos como alimentos.</p>
<p>Es obvio que llegado este momento y siendo promotores de la Salud a 4 Dimensiones, porque creemos en lo invisible – nuestras células, tomemos en cuenta factores específicos y usemos la alimentación inteligente. Al respecto:</p>
<p>La nutrición emocional se basa en dos principios fundamentales de la nutrición orto molecular (interacción de alimentos y mente).</p>
<p><strong>Principio 1.- </strong>El Estado Humoral afecta el vínculo con los Alimentos</p>
<p>Para que el cuerpo se desarrolle también deben desarrollarse los sentimientos (emociones). Los estados de ánimo tienen mucho que ver con el apetito y los hábitos alimentarios. Una vida emocional equilibrada favorece hábitos alimentarios saludables y enriquecedores.</p>
<p>Este principio considera que el equilibrio emocional, mantenido gracias a unos ritmos elementales de alimentación nutritiva, conduce al equilibrio nutritivo y previene los ritmos de alimentación disfuncionales. Cuando la persona está centrada emocionalmente tiene la fuerza interior necesaria para adaptarse a una nutrición de máxima eficacia y hacer frente a imprevistos más o menos desagradables.</p>
<p><strong>Principio 2.- </strong>Los Hábitos Alimentarios influyen en los Estados de Humor.</p>
<p> Una selección inadecuada de alimentos afecta el estado emocional de la persona.</p>
<p> Los ritmos de alimentación disfuncionales crónicos ocultan alteraciones del temperamento y podrían deberse a tensiones emocionales que se encuentran sin resolver. Los ritmos elementales de alimentación nutritiva conducen a un equilibrio nutricional que favorece al Balance – Armonía y equilibrio emocional, a su vez previene los cambios de humor negativos.</p>
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		<title>Despertar al Bienestar &#8211; solo tu puedes</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/despertar-al-bienestar-solo-tu-puedes/</link>
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		<pubDate>Wed, 07 Oct 2015 01:54:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Vamos a darnos salud, desafortunadamente es algo que solo tú puedes lograr. Tenemos establecido hipotéticamente una Ruta de Salud vs Enfermedad, en la cual involucramos al sistema digestivo en sus fases de entrada y salida, sin embargo eso no es absoluto ni completamente cierto. La Salud, así como la enfermedad es multifactorial y tiene una incidencia general en 4 dimensiones, solo que las desviaciones más rápidamente perceptibles generalmente son las físicas y por eso el... <a href="http://www.saludarnos.com/despertar-al-bienestar-solo-tu-puedes/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/despertar-al-bienestar-solo-tu-puedes/">Despertar al Bienestar &#8211; solo tu puedes</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Vamos a darnos salud, desafortunadamente es algo que solo tú puedes lograr. Tenemos establecido hipotéticamente una Ruta de Salud vs Enfermedad, en la cual involucramos al sistema digestivo en sus fases de entrada y salida, sin embargo eso no es absoluto ni completamente cierto.</p>
<p>La Salud, así como la enfermedad es multifactorial y tiene una incidencia general en 4 dimensiones, solo que las desviaciones más rápidamente perceptibles generalmente son las físicas y por eso el concepto parcial, se convierte con frecuencia en general.</p>
<p>Algo que cada día cobra mayor relevancia es un concepto que actualmente es poco valorado: <b>la Salud es Holística y Personal</b>.  Cada persona ciertamente es un mundo y un universo a la vez.</p>
<p>Es muy común que asociemos el concepto de salud-darnos, más que el significado, del uso ocasional en que lo empleamos, expresamos también una voluntad de brindarle apoyo en la salud a los demás. Sin embargo, frecuentemente buscamos en el lugar equivocado, porque la realidad está dentro de nosotros mismos y la mejor forma es <b>Aprender a Observarnos</b>, conocernos y valorar esas &#8220;Reacciones&#8221; que representan la respuesta de nuestro organismo, como luz en lugar de combatirla agregando oscuridad (ignorancia).</p>
<p>Por años, me he ocupado, junto a mi esposa y por convicción a brindar salud o mejor modelar salud y los resultados han sido más que satisfactorios. Sin embargo, la forma de hacerlo ha recibido, como toda idea o acción creativa, des-valoración, burlas y ataques. Pero con el transcurrir del tiempo, siendo nuestra actitud constante, los resultados han hablado por si solos y es perceptible la diferencia.</p>
<p>La salud, es nuestro estado natural, aunque haya sido desplazada por la enfermedad, sin embargo se mantiene siendo el anhelo de todas las personas, he ahí la fuerza que nos impulsa y nos mantiene atrapados, comprobamos a cada paso y momento que la confusión ha sido intencional y que solo el <b>Despertar al Bienestar</b>, ese deseo de ser libre y disfrutar de la vida nos salvará.</p>
<p>Por lo pronto seguiremos en saludarnos.com, en los próximos artículos les compartirles en detalles la fórmula:</p>
<h3><strong>SALUD = NUTRICIÓN + ELIMINACIÓN → ENERGÍA VITAL</strong></h3>
<p>Gracias a la Vida – Creemos en lo invisible, seguiremos iluminando la oscuridad.</p>
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		<title>El juego del dinero, la vida y la salud</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/el-juego-del-dinero-la-vida-y-la-salud/</link>
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		<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 15:15:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Hoy quiero compartirle, una experiencia que viví el pasado Sábado, en una de los encuentros privados del negocio de bienestar en salud, belleza y calidad de vida plena que organizo. Usualmente acostumbro a preguntar sobre la valoración personal de 3 a 5 personas sobre: •La Vida (siendo 1 el mínimo y 10 el máximo) : Todos le asignan el 10 •La Salud: Ocurre lo mismo, 10 Sin embargo, resulta interesante lo poco que hacemos por... <a href="http://www.saludarnos.com/el-juego-del-dinero-la-vida-y-la-salud/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/el-juego-del-dinero-la-vida-y-la-salud/">El juego del dinero, la vida y la salud</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy quiero compartirle, una experiencia que viví el pasado Sábado, en una de los encuentros privados del negocio de bienestar en salud, belleza y calidad de vida plena que organizo. Usualmente acostumbro a preguntar sobre la valoración personal de 3 a 5 personas sobre: </p>
<p>•La Vida (siendo 1 el mínimo y 10 el máximo) : Todos le asignan el 10<br />
•La Salud: Ocurre lo mismo, 10</p>
<p>Sin embargo, resulta interesante lo poco que hacemos por esas cosas que tenemos en tan alta estima. Que incongruencia, vivimos como podemos y nos &#8220;place&#8221;, comemos lo que nos gusta (sin medir consecuencias). No prestamos atención, producto de que nos &#8220;da placer&#8221;, con frecuencia encuentro que no nos preguntamos si realmente nos &#8220;gusta&#8221;, lo que comemos, bebemos, oímos, tocamos y vemos?. Estoy seguro que hay muy poco de real, en ese placer infundido y esos gustos manipulados y creados por un &#8220;BUEN MARKETING&#8221; &#8211; <a target="_blank" href="http://www.puromarketing.com/44/14572/neuromarketing-neurociencia-areas-diferentes-para-conocer-mente.html">NEUROCIENCIA y NEUROMARKETING</a>, al servicio de la industria.</p>
<p>Lo más interesante de esa reunión, como muchas otras, me quedo claro, por qué las personas se alimentan como lo hacen (a pesar de quererlo hacer mejor) y viven una vida, sin muchas esperanzas, a pesar de tener sueños (a los cuales le tienen miedo, porque se vuelven pesadillas), tras de todo eso está la falta de dinero y más aun la esperanza de tenerlo en las cantidades óptimas para un estilo de vida humanamente aceptable. Pero no es ahí donde radica el problema, pues el dinero existe – no hay que crearlo o inventarlo, otros lo tienen y por lo tanto, tú también puedes tenerlo honestamente, solo dándole un servicio de calidad excepcional a aquellos que tienen el dinero y por lo que estamos seguros, estarán dispuesto a pagar. Pero nos quedamos paralizados en el análisis, antes, durante y después de una propuesta interesante.</p>
<p>Hice una prueba, estando presentes en esa reunión varios niños (los cuales, vale la pena resaltar, siempre están muy atentos y me motiva mucho su atención). Estando sentada delante una niña de 11 años, me puse a hablar con ella (algo así como conocernos, nombre, edad, padres, etc.), después le dije que si le podía hacer una invitación y me dijo que si, entonces procedí: &#8220;VAMOS A JUGAR&#8221; &#8211;  a lo que rápidamente me respondió y sin titubeo vamos!!!</p>
<p>Que piensas respondería un adulto? Nosotros, como hermanos mayores, usualmente perdemos la perspectiva y nos paralizamos en el análisis, no escuchamos, no vemos, no pensamos, no sentimos, solo reaccionamos a nuestros MiEgos (miedos). Después, caemos en la &#8220;EXCUSITIS¨- algo así como una supuesta inflamación del cerebro que nos inhibe pensar y nos paraliza. Pero ahí no está lo peor, eso viene después, nos lamentamos y quejamos porque queremos tener resultados diferentes haciendo lo mismo, algo que Einstein llamo &#8220;locura&#8221; y que yo prefiero llamar: &#8220;ES–QUE-ZOFRENIA&#8221;. </p>
<p>En resumen, es obvio que todos queremos un mundo mejor y que además lo merecemos, pero estamos haciendo lo necesario? No será una utopía o quimera a lo que aspiramos? Que nos falta, confianza?. Para mí, es falta de CARÁCTER, algo que reconozco como esa energía, que nos mueve, después que a E-moción (energía que nos mueve, inicialmente) pasa y nos ayuda a responsabilizarnos – comprometernos y actuar, con decisión, determinación y disciplina, como podemos ver, todo depende de&#8230;? De cada uno de nosotros.</p>
<p>Pienso que la ignorancia de que NACIMOS PARA TRIUNFAR y que ese es un serio compromiso con tu ser interior, de tomar las riendas y dirigir el carruaje humano que es nuestro vehículo en esta existencia. Si no es así, corremos el riesgo que el pesar y el sufrir al momento de partir – que sabemos es inevitable, será poco llevadero. Atrévete a ser el cambio, que quieres ver y experimental en el mundo, que en definitiva es tu mundo y eres tú. Gracias por ser luz, marchemos Iluminando camino.</p>
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		<title>Limpieza y Eliminación</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/limpieza-y-eliminacion/</link>
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		<pubDate>Sun, 13 Sep 2015 14:44:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Cuando hablamos de la continuidad de la vida, es lógico que prestemos atención a estos procesos, en un sentido práctico, son comunes y funcionales. Sin embargo, son una solución parcial, un atenuante, quizás en tiempos de antaño funcionaron, como la teoría Higienista, el combate de micro organismos patógenos (pasteurización) y toda la familia de productos, recursos y terapias &#8211; &#8220;ANTI&#8221;, que se han usado y explotado en el mercado. La limpieza básica, es un proceso... <a href="http://www.saludarnos.com/limpieza-y-eliminacion/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/limpieza-y-eliminacion/">Limpieza y Eliminación</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Cuando hablamos de la continuidad de la vida, es lógico que prestemos atención a estos procesos, en un sentido práctico, son comunes y funcionales. Sin embargo, son una solución parcial, un atenuante, quizás en tiempos de antaño funcionaron, como la teoría Higienista, el combate de micro organismos patógenos (pasteurización) y toda la familia de productos, recursos y terapias &#8211; &#8220;ANTI&#8221;, que se han usado y explotado en el mercado.</p>
<p>La limpieza básica, es un proceso externo, que involucra parte del ambiente y el entorno, en y alrededor de parte nobles del Cuerpo Humano (se caracteriza por actuar a nivel de cuerpo – sistemas y órganos), sus actividades llegan en múltiples ocasiones a abarcar la eliminación de desechos, que la convierte en un proceso también interno, sin llegar a ser ProActivo de salud, sino más bien un recurso de combate de los efectos de la enfermedad, así se conoce, así se usa y promueve como solución, llegando a ser aceptada, aunque sea parcial y temporal.</p>
<p>En lo particular, suelo referirme a los procesos que involucran la<br />
SALUD = NUTRICION + ELIMINACION => ENERGIA VITAL, como recursos biológicos primarios, que nos devuelven a la normalidad de la vida y sus procesos, sin embargo somos conscientes, que vivimos intoxicándonos, con nuestro estilo de vida (donde y como desarrollamos, nuestras actividad de vida), con la marcada influencia de la actitud (pensamientos y sentimientos), conocimientos aplicados sobre salud vs enfermedad, hábitos (adquiridos y engendrados por la convivencia), ambiente, (creado y desarrollado, por lo que podemos llamar modernidad), para morir envenenados, no importando mucho o nada el nombre que aparezca en el acta de deceso.</p>
<p>La desintoxicación y excreción, son procesos más vitales y completos, llegando a ser mis preferidos, porque actúan desde adentro hacia afuera, dándole una idea fundamental al buen lector, conocedor y observador de su cuerpo, información valiosa y que debemos tomar en cuenta, reflexionar sobre ella, tomar el anhelado control de nuestra salud y bienestar, disfrutando de la vida al respetar, los principios que la sostienen: BALANCE – ARMONÍA – EQUILIBRIO.<br />
Vivimos dos vidas en paralelo, (hablare sobre esto en más en detalle en otro artículo), bástenos con decir que nos desempeñamos en un espacio dual y pensamos y actuamos desde nuestra dualidad. Aunque no somos de aquí, vemos la vida como lo que ocurre allá fuera y no como lo que a mí me ocurre dentro. Eso nos confunde y nos mantiene alejado de una &#8220;realidad&#8221; que entendemos como falsa y vivimos atados a una &#8220;realidad&#8221; que sí es falsa. La vida es lo que a mí, me ocurre y pasa como la percibimos, de aquí la herramienta favorita de algunos psicoterapeutas modernos, como Louis Hay, que recomienda el uso del espejo, como recurso terapéutico, Muy efectivo, por cierto, pero cuando tenemos un nivel de respeto y consciencia, para aceptar y actuar con lo que vemos, sin interpretarlo, donde entran otros factores que dominan nuestra vida, herramienta de Mi Ego – Miedo.</p>
<p>Cuando hablo de salud, me fundamento en la observación, desde una fisionomía triana de: Cabeza – Tronco y Abdomen (así ocurre en la naturaleza de un árbol y es nuestra madre), la interrelación de estas parte y su sobrexposición (en relación a síntomas y efectos), para encontrar la causa, nos ayuda a enfocarnos en la localización de la posible causa y nos motiva para activar el descongestionamiento y desintoxicación a nivel celular y tisular, devolviendo la FUERZA – FLUIR – FLEXIBILIDAD, es decir, damos sentido a los procesos que se desarrollan a ese nivel, que se expresar a nivel de órganos – sistemas y en el cuerpo humano, como enfermedad.</p>
<p>La vida demanda del fluir de energía e información (así también ocurre en la naturaleza, aunque lo hemos olvidado, casual o a propósito). Para lo que los alimentos se descompongan en micronutrientes, partes, moléculas, átomos, partículas e iones, carga de energía que necesitan de la armonía para su fluir y del equilibrio, para la flexibilidad necesitamos establecer un balance entre el mundo exterior y el mundo interior, es lo que le da sentido común a nuestra vida, es por eso que tocamos el tema de la limpieza y eliminación, en contraposición con lo que es común y observado, que sin embargo, no funciona al menos al tan preciado 100% deseado, sin la desintoxicación y nutrición celular, para una salud y calidad de vida, puesto que son las células al repararse, regenerarse y rejuvenecer, las que hacen esa magia, que todos buscamos del bienestar con salud, belleza, calidad y estilo de vida plena.</p>
<p>Es nuestra pasión, ser proveedor de soluciones y aportar valor a la vida de la personas, desde nuestra convicción de creer y cuidar lo Invisible – tus células. Gracias por Ser Luz y recuerda vivir iluminando caminos, lee, aprende, practica y comparte.</p>
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		<title>La libertad del bienestar</title>
		<link>http://www.saludarnos.com/la-libertad-del-bienestar/</link>
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		<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 02:40:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ernesto Forcade]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Estilo de Vida]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>El costo de abdicar nuestro estilo de vida son las dietas, según mi experiencia muchos no creen en ellas, menos aun la respetan y frecuentemente violan a conveniencia. A nosotros nos ocupa el trabajar con las personas, para apoyarlo en la solución de ese gran problema del bienestar, algo que a todos nos ocupa. Lo dicen las encuestas pagadas y aquellas que personalmente realizamos. Cuando preguntamos: &#8220;Que valor le asignas en importancia a: tu vida,... <a href="http://www.saludarnos.com/la-libertad-del-bienestar/">&#187; Seguir leyendo.</a></p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/la-libertad-del-bienestar/">La libertad del bienestar</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El costo de abdicar nuestro estilo de vida son las dietas, según mi experiencia muchos no creen en ellas, menos aun la respetan y frecuentemente violan a conveniencia. A nosotros nos ocupa el trabajar con las personas, para apoyarlo en la solución de ese gran problema del bienestar, algo que a todos nos ocupa.</p>
<p>Lo dicen las encuestas pagadas y aquellas que personalmente realizamos. Cuando preguntamos: &#8220;Que valor le asignas en importancia a: tu vida, salud y felicidad?&#8221;.  Siendo 1 el valor mínimo y 10 el valor máximo. Todos contestan a unanimidad 10, para las tres opciones (Vida, Salud y Felicidad).</p>
<p>Si incluimos los resultados de encuestas pagadas sobre las perspectivas de vida, para el bienestar (libertad de tiempo y dinero para disfrutarlo, sus beneficios y consecuencias para la vida, salud y felicidad?). La realidad es más difícil de digerir, pues los resultados denotan una crisis existencial:<br />
- Posibilidades para salir de la crisis – valor asignado 1<br />
- Posibilidades de empleo en oferta – valor asignado 1<br />
- Seguridad ciudadana – valor asignado 1</p>
<p>Estas son algunas de las preguntas, que reflejan un efecto emocional nada satisfactorio, para la concordancia con los valores asignado a la Vida – Salud – Felicidad, se ve y denota incongruencia, algo que afecta al individuo a 4 Dimensiones (Físico – Mental – Emocional – Espiritual).</p>
<p>Esta realidad, nos confunde más, cuando vemos el comportamiento individual (casi colectivo), ante oportunidades de cambio a través del negocio propio del bienestar (lejos del empleo, autoempleo, juego del azar, etc.), donde solo se requiere de responsabilidad, compromiso, actitud, decisión, determinación, disciplina. En este escenario aparecen, lo que suelo llamar nuevas enfermedades sociales del estilo de vida moderno: &#8220;EXCUSITIS&#8221; Y &#8220;ES – QUE – ZOFRENIA&#8221;, son comportamientos, en ocasiones generalizados de excusarse, justificarse y paralizarse en el análisis.</p>
<p>Estudiando e investigando estos comportamientos humanos, muy comunes en nuestro ENTORNO, supimos que ya la ciencia en investigaciones del cerebro y sus respuestas, relacionadas con el estilo de vida, ha encontrado que existe una reacción natural del cerebro a todo cambio, pues el cambio como tal requiere de un aprendizaje y este último a su vez, de un gasto elevado de energía que dispara los fusibles de un cerebro mal nutrido (a duras penas cargado solo de azucares, que reportan energía a un altísimo costo, depredando reservas de minerales y otros nutrientes y elevando los niveles de desechos y residuos metabólicos). Por eso nuestro cerebro se apaga, en lugar de encenderse.</p>
<p>Nuestra propuesta, desde el dar salud es una recomendación formulada desde el soporte requerido para la vitalidad e inmunidad del cerebro:</p>
<ul>
<li>Desayuno inteligente: Donde combinamos un abastecimiento adecuado al cerebro de vitaminas, minerales, aminoácidos, oligoelementos, carbohidratos de alto rendimiento y mejor transportación de oxigeno, unido a las fibras que se encargaran junto al agua, el absorber y transportar fuera del organismo, los residuos y desechos pobres y en nada beneficioso para las células – neuronas, tejidos, órganos y sistemas que nos conforman como humano. Así nos ocupamos de la vida, salud y felicidad de cada Individuo, camino de nuestra promesa del BIENESTAR.</li>
</ul>
<p>Nos ocupamos de la vida, enfocado en lo invisible – las células. Es allí donde se fragua: salud vs enfermedad, alegría vs tristeza, abundancia vs carencia, vida vs muerte, por la que pasamos, mientras ocurre eso que llamamos Vida.</p>
<p>Existe una ruta, cada día mas constatable, somos el producto más vendido, pero peor pagado, porque &#8220;Disfrutamos de lo Gratis&#8221;. Si, es el ser humano, con el comercializan las grandes empresas y negocios de rango mundial, con nosotros experimentan en vivo, generan su mayores beneficios y utilidades. Lo aceptamos y lo queremos porque nos dan cosas gratis o muy baratas, a cambio de nuestra libertad y calidad de vida, de aquellas cosas, que una vez pensamos eran muy importantes para nosotros.</p>
<p>Sabemos que ahí, no está todo lo malo, pues lo peor viene detrás, que mundo estamos heredando? A qué tipo de individuo estamos formando?. En otros artículos me he referido a otros aspectos alarmantes, como la &#8220;Obesidad Mental&#8221;, un fenómeno investigado y fundamentado, que no es de mi propiedad, el hambre Nutri-Mental, siendo esta, una consideración propia, al menos al comienzo, pues ya he encontrado otras personas que han captado esas mismas ideas y hacen referencia a ellas.</p>
<p>Gracias por ser luz, entender y compartir esto, algo podemos hacer, entregar y expresar nuestra opinión, sin sentirnos indiferentes.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com/la-libertad-del-bienestar/">La libertad del bienestar</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.saludarnos.com">Saludarnos.com</a>.</p>]]></content:encoded>
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